Stránka školní psycholožky
|
H e z k ý d e n
v š e m ,
kdo otevřeli tuto stránku, ať už ze zvědavosti nebo
potřeby rady, pomoci.
|
Je to poprvé, kdy mám možnost využít počítač ke
kontaktu s většinou z vás. Přiznám se, že to je pro mne nejen nové,
ale také dost zvláštní. Ve své práci jsem totiž zvyklá si s lidmi
povídat, být s nimi v kontaktu "z očí do očí". Ale možná
i tenhle způsob bude mít svůj význam.V tom mě ovšem musíte pomoci
hlavně vy - vašimi názory, připomínkami, nápady.
Nejdůležitější je d ů v ě r a, moci se svěřit
bez obav. Samozřejmě, že ve své práci jsem povinna ctít zásady mlčenlivosti
o informacích, které mě klienti svěřují.
Jak se můžete se mnou kontaktovat:
- e-mailem: psycholog.copth@seznam.cz
- telefonem: PPP Praha 8 - 286 585 191, 286 88 2 368
- přes výchovného poradce školy
Teď snad ještě pár slov o sobě a práci, kterou dělám
ráda a ze zpětných vazeb s klienty vím, že má smysl. Pracuji mnoho
let jako psycholog především se středoškolskou mládeží na různých
školách, a pomáhám studentům s různými problémy. Na vaší školu
docházím třetím rokem, tak se s většinou z vás znám od vidění
nebo z přednášek o tom, jak se efektivně připravovat do školy, co to
je šikana atd.
Které problémy řeším nejčastěji ?
- osobní, zejména vztahy se spolužáky, partnerské
a rodinné
- s učením a se školou vůbec (včetně specifických
poruch učení)
- s profesní orientací - nebo-li který obor či
studijní směr je pro mě nejlepší
Jak jsem již v úvodu napsala, stránka je určena především
vám - studentům, ale obracet se na mě mohou i rodiče.
Postupně, za vaší pomoci, budu stránky obohacovat o
témata, která vás zajímají. Docela se na to těším, nějaké nápady
mám. Zatím využívám tyto stránky k tomu, abych vám formou lehkého
testíku připomněla, co většinou víte, ale málo využíváte: správné
techniky učení.
Na vaše příspěvky se těší PhDr. Iva
Světlá, školní psycholog
Vyzkoušej test: Jak se umíš učit?
Do následujícího formuláře mně můžeš napsat.
Pokud se podepíšeš, případně napíšeš svoji emailovou adresu, ráda Ti
odpovím.
Několik rad Jak přežít školní léta v pohodě.Jak se správně učit ve škole? | Naslouchej
buď jedno velké ucho při výkladu učitele a diskusi spolužáků o probíraném tématu
buď jedno velké ucho při výkladu učitele a diskusi spolužáků o probíraném tématu | Piš
si smysluplné zápisky, ve kterých se dokážeš rychle vyznat a orientovat | Ptej se
učitele i spolužáků na to, co ti není v učivu jasné učitele i spolužáků na to, co ti není v učivu jasné |
Jak se správně učit doma? - Zajisti si klid a vhodné podmínky k učení. Domluv se s rodiči, sourozenci, kamarády, kdy, kde a jak dlouho se budeš učit. Připrav si vše potřebné pro domácí studium k ruce, ještě před tím než se začneš učit
- Vytvoř si studijní plán nebo program každého dne, který čas věnovaný domácí přípravě (1-2 hodiny domácí přípravy)
| |
Jak se učit? - Přečti si nejprve celou probranou látku, abys věděl/a, o čem se učíš. Tomu se říká orientační čtení.
- Čti danou látku znovu – po částech – a podtrhávej si významné části textu (data, jména, nové pojmy)
- Dělej si průběžné poznámky na papír = tahák:
- vyber to nejdůležitější (hlavní myšlenky)
- piš v heslech
- používej různých schémat a grafického znázornění
- Ptej se a odpovídej na konkrétní otázky: Kdo? Kdy? Co? Kde? Proč? Za jakým účelem?
- Opakuj si učivo, které ses samostatně naučil/a – při opakování používej poznámky nebo „taháky“
- Kontroluj si s pomocí učebnice, sešitu nebo taháků, zda sis zapamatoval/a to podstatné
- Zkoušej sám sebe a odpovídej stručně písemnou či ústní formou na několik otázek, které si sám/sama položíš. Když ještě látku neumíš, vrať se k učivu, které bezpečně ovládáš, a pokus se pochopit novou látku znovu!
- Začni tím lehčím vyučovacím předmětem nebo učivem
- Odškrtávej si úkoly, které jsi již splnil/a
- Uč se v blocích – jeden předmět 15-30 minut
- Vymez si čas na přestávku, ale i celkové opakování a procvičení nového učiva
Jak se z toho nezbláznit? Odpočívej a relaxuj! Co dělat při zkoušení? - vyber si zrakem neutrální bod ve třídě a pokus se soustředit
- nedívej se na třídu ani zkoušejícího, jestliže jsi trémista
- Pokus se vybavit si hlavní myšlenky učební látky, kterou ses naučil/a
- Potom uveď podrobnosti a příklady, které na hlavní myšlenku navazují
- Pokus se mluvit souvisle a v klidu
|
Co dělat při písemné zkoušce? - Pozorně si přečti všechny zadané úkoly
- Ujasni si význam hlavních bodů v zadání
- Snaž se vyřešit všechny zadané úlohy nebo otázky
- Správně si rozvrhni čas své písemné práce nebo testu
- Před odevzdáním své práce si nezapomeň všechny své odpovědi zkontrolovat a oprav všechny chyby, které najdeš
|
|
